家居卧室风水布置助你睡个安稳觉

    卧室是人们休息的主要场所，对于卧室的装修和布置可不容小觑，马虎不得。卧室要是没布置好，很有可能会影响你的睡眠质量。睡眠质量不足就会导致一天都无精打采的，工作也不能集中精神。所以，今天小编就来给大家介绍卧室风水布置有哪些需要注意的禁忌。

    

    

    一、卧室的风水禁忌：

    1、卧室不是越大越好

    随着人们生活水平的提高，家庭居住面积越来越大，以宽敞为舒适标准的观念也越来越有市场，20平方米以上的卧室早已不新鲜，甚至有些家庭还刻意把两间屋子打通用作卧室，其实这是一种认识误区。卧室面积不宜过大，即便古代帝王的寝室也不超过20平。古代风水理论指出“屋大人少，不聚气”，人体是一个能量体，无时无刻不在向外散发能量，房屋面积越大所耗损的能量就越多，因此，卧室面积过大导致人体因耗能过多而免疫力下降、无精打采。生病可就不远了，建议卧室面积控制在10～20平方米为宜。太大的卧室从心理学来说，会使人产生不安的感觉而影响睡眠。

    2、卧室功能要单一

    冠特健康卧室研究院建议，要想拥有良好的睡眠首先要营造一个纯粹的睡眠环境，把与睡觉无关的东西统统扔到卧室外面，特别是手机、笔记本电脑、文件等等。也不要与爱人在卧室里谈论公事或其他容易导致情绪起伏的事情，否则容易引起大脑兴奋，无法入睡。

    3、关注家具材料和陈设

    卧室污染的重要来源源自家具材料和陈设，即合成建筑材料、装饰材料的使用，以及选用仿木的合成家具。这类建筑材料、装饰材料和家具，含有对人体有毒有害的化学物质，可引起呼吸道刺激症状、过敏反应、中毒等。如果卧室从地面、墙壁、天花板到放置的家具，都采用此类物质，这就把卧室变一个化学匣子，家庭成员长期在这个匣子里休息、睡眠，是很可怕的。此外，卧室家具的陈设应沿墙摆放，以留出较大的活动空间，并要有利于采光和通风。

    4、卧室里植物别太多

    绿色植物能够净化空气，增加含氧量，而且能舒缓紧张情绪，于是许多人把它们搬进了卧室，以为这样能营造一个清新、安宁的睡眠环境。然而，绿色植物只有在白天光线充足时才进行光合作用，吸收二氧化碳、放出氧气。当夜晚光照不足时，植物就吸入氧气、放出二氧化碳。卧室里绿色植物越多，呼出的二氧化碳就越多，加上睡觉时关闭门窗，室内空气不流通，室内积聚大量二氧化碳排不出去，就会使人长时间处于缺氧的环境，造成持续性疲劳，难以进入深度睡眠，大脑皮层兴奋—抑制功能不能正常转换，长此以往会降低工作效率。

    二、影响睡眠质量的卧室风水布局：

    1、卧室朝南或朝西南方向有利睡眠。睡眠中的大脑仍需大量氧气，而朝南或西南方向阳光充足，空气流通，晚上自然有着很好的舒适感。

    2、睡眠的空间宜小不宜大。在不影响使用的情况下，睡眠空间越小越使人感到亲切与安全，这是由于人们普遍存在着私密性心理的关系。

    3、床铺的宽度，单人床以70厘米以上为好。宽度过窄，不易使人入睡，这是由于人在睡眠中，大脑仍存在着警戒点，活动频繁，唯恐翻身时跌下床来。

    4、睡床以一边床头靠墙，两侧留出通道为好。这不仅有利于下床、上床，且使人有着宽敞感，显得空气流通些。

    5、被褥要柔软、轻松、保暖、干燥与清洁；睡衣宜宽大，床单枕套、蚊帐等常洗晒。

    6、保持卧室、卧具的清洁，床下不堆积杂物，以免藏污纳垢，招致蚊虫鼠蚤的繁殖与滋生，干扰睡眠。